脳の活性化が期待
できるフェルラ酸
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調べてみました

フェルラ酸に期待できる効果とは?
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抗酸化

ここでは、フェルラ酸の抗酸化効果はどのような働きがあるのかを説明しながら、脳の健康効果についてまとめています。

そもそも活性酸素とは

抗酸化効果というのは活性酸素を取り除くことを指します。抗酸化効果について考えるために、まずは活性酸素がどういったものなのか知っておきましょう。

大切な役割を持っている

活性酸素は呼吸で吸収した酸素の一部が変化することによって発生します。悪いものだと捉えられることが多い活性酸素ですが、実は体にとってなくてはならない大切な働きを担っています。

細菌を除去する、白血球などの働きを助ける、余分な水素を排出する、というのが活性酸素の働きです。

多過ぎると害になる

体にとって良い働きをする活性酸素ですが、多過ぎると正常な細胞を酸化させてしまい、逆に害になってしまいます。シミやシワなどの老化の他、がんや動脈硬化などの病気を引き起こすこともあります。

 

活性酸素が増えすぎて害になるのを防ぐために体にはもとから抗酸化機能が備わっています。しかし、様々な原因によってその機能では対処しきれない量の活性酸素が発生することもあります。フェルラ酸を摂取して効果的に活性酸素を取り除きましょう。

フェルラ酸の抗酸化効果と脳への働きを教えます

フェルラ酸は植物の細胞壁などに含まれるポリフェノールの一種で、ほとんどの野菜や果物に含まれています。また、その強い抗酸化作用を有効に使うために、変色・退色防止や、細菌抑制効果を期待され、私達の身近なもの、たとえばお菓子やデザートなどの酸化防止剤としても使用されています。

ビタミンCや他のポリフェノール等のように、活性酸素の毒性から細胞の酸化を防止し、脳機能の改善や美白にも優れた効果を発揮してくれます。

これまでは化学合成により人工的に生産されていましたが、近年、米ぬかから抽出する技術も生まれたことで、健康食品や化粧品にも用いられるようになってきました。

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抗酸化による脳への健康効果

フェルラ酸には強力な抗酸化作用があるので、摂取することによって体内の細胞に働きかけてくれるので、老化を予防し若々しさを保つことが出来ます。

精神的なストレスによって生じる活性酸素を除去し、ビタミンCやビタミンEと一緒に取り入れることで、酸化ストレスを減少させる働きがあることも分かってきました。

脳への健康効果としては、年齢を重ねていくごとに減少していく脳神経細胞の老化防止と、認知症の原因となるβ-アミロイドペプチドの蓄積予防効果が最も大きなもの。物忘れや記憶力の低下が気になる方々の知的な活動を徹底サポートしてくれる成分なのです。

また、植物に含まれている他のポリフェノールよりも、体内への吸収率が非常に高いという事が確認されており、さまざまな疾患や症状に高い効果が期待され、多くの医療機関でも取り入れられるようになってきています。

ストレスなどにより活性酸素が増えて、抗酸化作用が衰えている体に、特に効果を発揮してくれるフェルラ酸。日本人にはなじみの深い米ぬかが主原料ということなので、これを機に、食事の際に玄米を取り入れることもおすすめです。

脳細胞の成長を促します

フェルラ酸が脳に与える効果は他に、細胞の修復や保護というものがあります。そのため、脳機能全体を改善する効果があり、ADHDの症状を改善にも活用されることがあります。神経回路の成長を促し、前頭葉の血行を良くすると考えられています。

美容にもフェルラ酸はオススメ

脳機能の改善に役立つフェルラ酸は、美容にも効果があることを知っていますか?フェルラ酸を摂取することで得られる嬉しい美容効果について紹介します。

肌を白くする

肌の色素を黒くする細胞であるメラニンはチロシンから生成されます。メラニンの材料となるチロシンとフェルラ酸は構造が似ているため、フェルラ酸を摂取することでチロシンの働きを抑え、メラニンの生成を防ぐと考えられています。そのため、肌の美白効果を期待することが可能です。

紫外線を吸収する

フェルラ酸には紫外線を吸収する働きがあるため、塗布することで肌を紫外線から守ることができます。紫外線を吸収すると聞くと肌に当たる紫外線も増えるのではないかと思うかもしれませんが、臨床実験によってフェルラ酸を塗布すると肌に当たる紫外線の量が減少したという結果が出ています。

アンチエイジング効果

フェルラ酸が持つ抗酸化作用は脳にとって良い働きをするだけではなく、肌にも嬉しい影響を与えます。活性酸素によって肌が老化することを防ぐため、シミやシワなどを防ぐアンチエイジング効果が期待できます。

 

美容に効果があるフェルラ酸はサプリメントとして用いられる他に、化粧品に含まれていることも多いです。目的や用途に応じて商品を選んでください。

大腸がんを予防する効果がフェルラ酸にあります

増え過ぎた活性酸素は細胞を酸化させ、大腸がんを引き起こすことがあります。フェルラ酸の抗酸化効果によって活性酸素を減少させることでがん細胞の発生を抑えることができるため、大腸がんの予防や進行を食い止めることが可能です。

大腸がんの死亡率は高く、特に40代以降の女性に多く見られます。また、大腸がんは女性だけではなく男性が発病することもあります。日頃からフェルラ酸を摂取して、大腸がんになるリスクを減らしましょう。

脳の健康を保つためのフェルラ酸サプリガイド